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【组图】在家和在健身房健身的区别!_搜狐体育_搜狐网

时间:来源:腹肌撕裂者

原标题:在家和在健身房健身的区别!_搜狐体育_搜狐网

原标题:在家和在健身房健身的区别!

很多人说,我不追求大肌肉,

在家做自重训练一样,

真的是这样吗?

在家健身的真相到底是怎样的?

本来计划好的在家锻炼的目标,

往往因为各种诱惑和借口就懒惰了,

基本上下面这个样子:

  • OMG,没吃饭好饿啊,健身前我先吃点零食,补充点能量吧。

  • 练得好累,让我先喝点水。(举着水桶喝水…)

  • 啊啊啊,我要去尿尿,憋不住了!

  • 好吧好吧,就让我歇一会来陪你玩吧

  • 实在太困了,扛不住了,锻炼前先让我小睡一会会吧。

  • 啊,有人发微信了,我得看看,让我先回复下…

  • 做完热身,就觉得胳膊腿好酸好累啊

  • 锻炼前先让我把空地收拾出来,顺便打扫下灰尘吧。

  • 在地毯上做仰卧起坐,坐着坐着,地毯好舒服啊…

看到以上各种情况,

相信大家应该深有同感吧!

所以对于健身、减肥的新手

以及自制力较差的小伙伴来说,

还是快来健身房吧~

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